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Philippa Lovrek; Leopold Lovrek; Lukas Lovrek; Albrecht Eltz

Iss doch logisch! Das Basenbuch für Körper und Geist

Rezepte & Übungen für 7 Tage

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ISBN: 978-3-99002-087-6
Verlag: Facultas / Maudrich
Format: Fester Einband
160 Seiten; 23.7 cm x 16.5 cm, 1. Auflage, 2019

Hauptbeschreibung

Unser moderner, stressgeprägter Lebensstil hat oft eine Übersäuerung des Körpers zur Folge. Das Ziel der basischen Ernährung und eines gesunden Lebensstils ist es, dem Körper ausreichend Nährstoffe, Flüssigkeit, Bewegung und Ausgeglichenheit in allen Bereichen anzubieten.
Nur eine Woche „basisch“ kann helfen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um den Körper zu reinigen, von Altlasten zu befreien und wieder in Balance zu bringen. Mit einfachen Rezepten, Bewegungs- und Entspannungsübungen können auch Sie Ihren Körper und Geist in nur 7 Tagen wieder in Balance bringen. Die drei Grundbausteine der Gesundheit – Entgiften, Abnehmen, Wohlfühlen – werden durch den alltagstauglichen Praxisteil leicht und schnell umsetzbar.