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Libby Weaver

Was soll ich eigentlich essen?

Wie Sie die Ernährung finden, die zu Ihnen passt

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ISBN: 978-3-432-10755-4
Verlag: TRIAS
Format: Fester Einband
312 Seiten; 24 cm x 17 cm, 1. Auflage, 2018

Hauptbeschreibung

Warum nur ist Essen so kompliziert geworden?

Essen könnte so schön sein ... Im Alltag ist es aber oft ein ziemliches Durcheinander aus Unsicherheit, Verlockungen, Trends, Gewohnheiten und Zeitnot. Was ist denn jetzt eigentlich "gesund"?

Die australische Bestseller-Autorin und Ernährungsexpertin Libby Weaver findet schon diese Fragestellung falsch. Die "richtige" Ernährung gibt es nur für Sie alleine ohne Verallgemeinerungen, ohne Dogma und ohne Vorschriften. Wichtig ist, was Sie nährt, nicht wie viele Kalorien es hat.

- Ihr Instinkt zählt: Den inneren Ernährungskompass aktivieren
- Ihre biologische Individualität entscheidet: Dogmen aus dem Weg gehen
- Selbstfürsorge statt Ernährungs-Trends: Die Verantwortung für die eigene Ernährung zurückholen

Es wird Zeit für Ihre neue Beziehung zum Essen - für immer!

Biografische Anmerkung zu den Verfassern

Dr. Libby Weaver (PhD) zählt in Australien und Neuseeland zu den erfolgreichsten Bestseller-Autoren und Referenten im Bereich Ernährung. Mit ihrem ganzheitlichen Gesundheitsansatz basierend auf den drei Bereichen Ernährung, Biochemie und Emotionen begeistert die studierte Ernnährungswissenschaftlerin und Biochemikerin weltweit ihre Leserinnen und Zuhörerinnen. Mit ihren Bücher landete Dr. Libby neun Mal auf Platz 1 der Bestsellerliste und wurden allein in Neuseeland und Australien über 400 000 Mal verkauft.

Klappentext

Warum nur ist Essen so kompliziert geworden?

Essen könnte so schön sein … Im Alltag ist es aber oft ein ziemliches Durcheinander aus Unsicherheit, Verlockungen, Trends, Gewohnheiten und Zeitnot. Was ist denn jetzt eigentlich »gesund«?
Die australische Bestseller-Autorin und Ernährungsexpertin Libby Weaver findet schon diese Fragestellung falsch. Die »richtige« Ernährung gibt es nur für Sie alleine – ohne Verallgemeinerungen, ohne Dogma und ohne Vorschriften. Wichtig ist, was Sie nährt, nicht wie viele Kalorien es hat.

- Ihr Instinkt zählt: Den inneren Ernährungskompass aktivieren
- Ihre biologische Individualität entscheidet: Dogmen aus dem Weg gehen
- Selbstfürsorge statt Ernährungs-Trends: Die Verantwortung für die eigene Ernährung zurück holen
Es wird Zeit für Ihre neue Beziehung zum Essen - für immer!

Herausgeber/Autor


Mitarbeiter

Übersetzt von: Imke Brodersen