Mein großes Rückenbuch

Hauptbeschreibung

Es ist ein Kreuz mit dem Rücken – denn Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nummer 1 in Deutschland. Schon die flotte Mittdreißigerin „hat Rücken“ und selbst Kinder klagen zunehmend über Schmerzen vom Hals bis zum Po. Nehmen wir eben eine Tablette, lassen uns ein paar Spritzen verpassen oder legen uns notfalls unters Messer. Oder, Herr Prof. Dr. Grönemeyer? „Der größte Teil der Rückenschmerzen hat mit Muskelverspannungen zu tun“, sagt der Spezialist und geht noch weiter in die Tiefe: „Der Rücken ist viel mehr als ein Körperteil. Er ist ein psychosomatisches Organ.“ So viel Wirbel um die paar Knochen und Knorpel? „Wir wissen unglaublich viel, wenn es um unser Auto, unser Handy und sonstiges technisches Equipment geht“, meint Prof. Grönemeyer, „aber über unseren eigenen Körper wissen wir meist kaum etwas.“ Sein großes Rückenbuch schafft Aufklärung. Wissen, Tipps und Übungen sind auf dem neuesten Stand der Forschung und leicht verständlich erklärt. Prof. Grönemeyer klärt auf über die Anatomie des Rückens und über den Aufbau der Wirbelsäule, beschreibt Nerven, Triggerpunkte, Rückgrat, Becken, Hüfte, Ischias, Bandscheiben, Muskeln und Faszien und wie alles funktioniert und zusammenhängt. Praktische Tipps, Regeln und Übungen zeigen, wie man sich selbst helfen kann bei Schmerzen und zur Prävention.

Biografische Anmerkung zu den Verfassern

Der „Arzt mit Herz und Seele“ könnte sich auf seinen Lorbeeren ausruhen. Aber Professor Grönemeyer hat eine Mission: möglichst viele Menschen für mehr Gesundheit zu sensibilisieren und zu begeistern. Deshalb sorgt er in den Medien für Wirbel, hält Vorträge und veröffentlicht Videoclips, z.B. über den Rücken. Der Experte für Gesundheitswissen und Prävention hat Romanistik, Sinologie und Medizin studiert, das Institut für Mikrotherapie und eine Stiftung gegründet. Viermal jährlich wird im ZDF seine Sendung: „Dietrich Grönemeyer: Leben ist mehr!“ ausgestrahlt.